プレシャンプーとは？本当に必要な人は？

プレシャンプー（プレプーとも呼ばれます）は、シャンプー前に使用するトリートメントで、洗髪時の摩擦や乾燥から髪と頭皮を守るためのケアです。

シャンプー前に使用するプレシャンプーは、水分の流出を抑え、洗髪時の摩擦を軽減し、頭皮と髪全体をよりバランスよく洗うための準備を整えます。

このガイドでは、ファへがプレシャンプー 意味や仕組み、そして髪質・頭皮の悩みに合わせた選び方を解説します。

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プレシャンプーの意味とは？

プレシャンプーとは、シャンプー前に髪や頭皮を保護する目的で使用するケアステップを指します。

洗浄時の乾燥や摩擦、ダメージを抑えるために、髪表面に一時的な保護膜を作るのが特徴です。シャンプーの代わりではなく、洗浄をよりやさしく、効果的にサポートする役割を果たします。

特に乾燥毛やくせ毛に適していますが、なめらかで健やかな髪を目指すすべての人に取り入れやすいケア方法です。

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髪の長さを守るためのプレシャンプー

ヘアフォーカスのプレシャンプーは、ダメージを受けやすい毛先や髪の長さ部分を重点的にケアします。

シャンプー中、髪は水分や洗浄成分、摩擦にさらされることで、水分が失われやすくなります。事前にプレシャンプーを塗布することで、水分保持力を高め、絡まりや洗髪後の乾燥感を軽減します。

効果的な処方に含まれやすい成分は以下の通りです。

• 🪴 植物由来オイル（アルガンオイル、ホホバオイル、サンフラワーシードオイルなど）：キューティクルをコーティングし、水分流出を防ぐ
• 🧴 コンディショニング成分：髪をやわらかくし、しなやかさをサポート
• 💧 保湿成分（グリセリン、パンテノールなど）：シャンプー前の水分保持を助ける

これらの成分により、洗髪中のゴワつきを防ぎ、シャンプー後に感じやすい過度な乾燥を抑えます。髪質に合ったベスト プレシャンプーを選ぶことが、健やかなヘアケアの鍵となります。

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1. ヘアマスク＋ヘアオイル

ヘアマスクとヘアオイルを組み合わせる方法は、洗髪時の水分保持と摩擦軽減を目的とした、クラシックなプレシャンプー方法です。

このアプローチが特に適している髪質：

• 乾燥毛
• ダメージヘア
• くせ毛

水分の流出を防ぐことを重視した、韓国のプレシャンプールーティンでもよく取り入れられています。

ファへのレビューによると、シャンプー前にヘアマスクとオイルを併用することで、洗髪後の髪がよりやわらかく、扱いやすく感じられるという声が多く見られます。

Hair Mask

1) fino PREMIUMTOUCH(ピノ) プレミアムタッチヘアマスク

ピノ プレミアムタッチヘアマスク

★ 4.53 (280)

fino PREMIUMTOUCH(ピノ) プレミアムタッチヘアマスク は、シャンプー前に使用することで、乾燥やダメージを受けた髪にうるおいを与え、やわらかく整えます。

2) BIORECIPE(バイオレシピ) 高濃縮プロテインケアマーベルヘアパック[ホワイトマスク]

バイオレシピ 高濃縮プロテインケアマーベルヘアパック[ホワイトマスク]

★ 4.41 (41)

BIORECIPE(バイオレシピ) 高濃縮プロテインケアマーベルヘアパック[ホワイトマスク] は、プレシャンプーとして使用することで、弱った髪をケアし、切れ毛を防ぐサポートをします。

ヘアオイル

1) L’OREALPARIS(ロレアルパリ) エクストラオーディネリーオイル[エクストラリッチ]

ロレアルパリ エクストラオーディネリーオイル[エクストラリッチ]

★ 4.54 (70)

L’OREALPARIS(ロレアルパリ) エクストラオーディネリーオイル[エクストラリッチ] は、植物由来オイルを配合したヘアオイルで、シャンプー前にキューティクルをコーティングし、水分流出と摩擦を抑えます。

2) miseenscene(ミジャンセン) パーフェクトセラム[オリジナル］

ミジャンセン パーフェクトセラム[オリジナル］

★ 4.56 (748)

miseenscene(ミジャンセン) パーフェクトセラム[オリジナル］ は、アルガンオイルを含むブレンドオイルセラムで、洗髪前に髪表面に保護膜を形成し、絡まりや乾燥を軽減します。

3) AROMATICA(アロマティカ)リチュアルヘアオイル[ジャスミン＆ベティバー]

アロマティカ リチュアルヘアオイル[ジャスミン＆ベティバー]

★ 4.46 (13)

AROMATICA(アロマティカ) リチュアルヘアオイル[ジャスミン＆ベティバー] は、植物由来成分を使用したヘアオイルで、シャンプー前の髪をなめらかに整え、洗髪時の摩擦を最小限に抑えます。

2. プレシャンプー専用アイテム

プレシャンプー専用アイテムは、複数の製品を組み合わせずに、洗髪前の髪を手軽に保護できる選択肢です。

洗い流しやすい処方でありながら、シャンプー中のコンディショニング効果と水分保護をサポートします。

1) L’OREALPARIS(ロレアルパリ) ボンドリペアフリートリートメント

ロレアルパリ ボンドリペアフリートリートメント

★ 5.00 (2)

L’OREALPARIS(ロレアルパリ) ボンドリペアフリートリートメント は、洗髪前に使用することで、ダメージを受けた毛髪結合を補強し、シャンプー時の髪への負担を軽減するプレシャンプートリートメントです。

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頭皮重視のプレシャンプー：洗髪前に頭皮をリセット

頭皮重視のプレシャンプーは、シャンプー前に皮脂や蓄積汚れをゆるめ、頭皮をクレンジングしやすい状態に整えます。

最初に頭皮環境を整えることで、強くこすらなくても均一に洗浄でき、洗髪後の快適さとバランスを保ちやすくなります。

ファへのレビューによると、頭皮状態に合わせてプレシャンプーを選ぶことで、洗髪後の快適さが向上したと感じるケースが多く見られます。

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1. スカルプトニック

敏感な頭皮や頻繁に洗髪する頭皮向けのやさしいリキッド角質ケア

1) ROUNDLAB(ラウンドラボ) 松の落ち着いたシカ頭皮トニック

ラウンドラボ 松の落ち着いたシカ頭皮トニック

★ 4.68 (25)

ROUNDLAB(ラウンドラボ) 松の落ち着いたシカ頭皮トニック は、鎮静成分を配合したスカルプトニックで、シャンプー前に頭皮のバランスを整え、快適な状態へ導きます。

2) AROMATICA(アロマティカ) ローズマリーアクティブブイアンチヘアロストニック

アロマティカ ローズマリーアクティブブイアンチヘアロストニック

★ 4.32 (123)

AROMATICA(アロマティカ) ローズマリーアクティブブイアンチヘアロストニック は、ローズマリー由来成分を配合したスカルプトニックで、洗髪前に頭皮をすっきり整え、健やかな頭皮環境をサポートします。

2. スカルプスクラブ

皮脂や蓄積汚れにアプローチするディープ角質ケア

1) GROWUS(グローアース) シーソルトセラピー頭皮スケーラー

グローアース シーソルトセラピー頭皮スケーラー

★ 4.04 (50)

GROWUS(グローアース) シーソルトセラピー頭皮スケーラー は、海塩ベースのスカルプスクラブで、シャンプー前に頭皮の汚れや古い角質をやさしく除去します。

2) nesh(ネッシュ) ミントバイオームスカルプフーリファイングスクラブ

ネッシュ ミントバイオームスカルプフーリファイングスクラブ

★ 4.59 (230)

nesh(ネッシュ) ミントバイオームスカルプフーリファイングスクラブ は、ミント成分配合のスカルプスクラブで、洗髪前に余分な皮脂や汚れをクリアに整えます。

3. スカルプオイル

乾燥やつっぱり感が気になる頭皮向けの保湿ケア

1) GYEOLHAUS(結ハウス) スキンバリアホホバオイル

結ハウス スキンバリアホホバオイル

★ 4.64 (2453)

GYEOLHAUS(結ハウス) スキンバリアホホバオイル は、ホホバオイルをベースにした処方で、シャンプー前に頭皮と髪をやさしく包み込み、乾燥やつっぱり感を和らげます。

2) MIELLE(ミエル) ローズマリーミントスカルプ＆ヘアストレンサーニングオイル

ミエル ローズマリーミントスカルプ＆ヘアストレンサーニングオイル

★ 3.80 (5)

MIELLE(ミエル) ローズマリーミントスカルプ＆ヘアストレンサーニングオイルは、ローズマリーとミントを配合したオイルで、乾燥した頭皮にうるおいを与え、洗髪前の柔軟性をサポートします。

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正しいプレシャンプーの使い方

プレシャンプーは、正しく使うことでその効果を実感しやすくなります。

重要なのは工程を増やすことではなく、髪の長さ・頭皮・または両方など、目的に合わせて意識的に取り入れることです。

ステップ別使い方

1. ・やさしくブラッシングし、プレシャンプーを均一になじませる
2. ・乾いた髪の長さに塗布し、約20〜30分置く
3. ・頭皮用アイテムは洗髪直前に使用する
4. ・しっかり洗い流し、通常のアフターケアを行う

避けたいポイント

• 重いオイルを直接頭皮に使うと、バランスよりも蓄積を招くことがあります。
• また、すすぎ不足はベタつきや洗浄力低下の原因になるため注意が必要です。

髪質・頭皮タイプ別 プレシャンプーの選び方

髪／頭皮タイプ	主な悩み	目的	おすすめ方法
乾燥毛	水分不足	保湿キープ	ヘアマスク＋オイル
くせ毛	広がり・絡まり	すべり・保護	マスク＋オイル
低多孔質毛	蓄積汚れ	軽いうるおい	軽保湿アイテム
細毛・軟毛	切れ毛	摩擦軽減	軽量オイル

乾燥毛向けのプレシャンプートリートメントは水分保持を重視し、くせ毛向けのプレシャンプーは絡まりを抑えるためのすべりの良さを優先します。

低多孔質毛には軽やかな保湿が適しており、細毛向けのプレシャンプーは切れ毛予防のために摩擦を最小限に抑えることが重要です。

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