肌タイプに合った角質ケアの選び方
韓国における毎日の角質ケアは、過度に強い酸を使うことではなく、肌質に合った適切な角質除去剤を選ぶことです。これにより肌質を滑らかにし、毛穴の詰まりを取り除き、トーンを明るくし、バリア機能を健康に保つことができます。
AHA、PHA、BHA、LHAはいずれも角質除去作用がありますが、作用する深さが異なります。このガイドでは、それぞれの作用、適した肌質、安全な使用方法を解説します。
AHA、PHA、BHA、LHAとは何か
角質除去酸は古い角質を取り除き、肌の透明感を高めます。各酸は分子サイズと作用強度が異なります。
AHA：肌表面を滑らかに整える
PHA：敏感肌向けの優しい角質除去
BHA：脂性肌・ニキビ肌向けの毛穴ケア
LHA：敏感なニキビ肌向けの優しい毛穴ケア
AHA — 肌表面を滑らかにする
AHAは肌表面の角質をやさしく取り除き、くすみや凹凸を改善します。
AHAのしくみ
AHAは古い角質細胞同士の結びつきをゆるめて、肌から剥がれ落ちやすくします。
その中でもグリコール酸と乳酸は研究が多く、明るさの実感が得られやすい成分です。
AHAが最適な肌タイプとその使用感
• 乾燥肌、普通肌、混合肌の方
• 肌がざらつき、くすみ、凹凸を感じる方
• 素早く輝く肌を求める方
• 塗布時に軽いピリピリ感があります
• 数日で明らかに滑らかで輝く肌へ
AHAおすすめ：
PHA — 敏感肌のための優しい角質ケア
PHAは分子が大きいため、最も穏やかな角質除去効果をもたらします。
PHAの作用メカニズム
PHAは表面の古い角質を優しく分解しながら水分を引き寄せ、AHAよりも刺激が少なく滑らかな肌触りを実現します。
PHAが最適な肌タイプとその使用感
• 敏感肌や赤みが出やすい肌
• AHAやBHAに反応する方
• 肌バリア機能が低下した肌や乾燥肌
• 非常にマイルドで保湿感のある使用感
• ピリピリ感や刺激がほとんどない、またはない
PHA ピックアップ：
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BHA — ディープ ポア クレンザー
BHAは油溶性で、毛穴の奥まで浸透します。
BHAの作用機序
BHAは毛穴内の過剰な皮脂を溶解し、黒ずみを除去、詰まりを軽減し、今後の吹き出物を予防します。
BHAが最適な肌タイプとその使用感
• 脂性肌やニキビができやすい肌
• 角栓、毛穴の詰まり、または毛穴の詰まり感
• 肌荒れや凹凸のある肌質
• 軽度の乾燥感や、一部の方には一時的な肌荒れ（パージング）
• 継続使用で毛穴が清潔になり、きめが整う
BHA ピックアップ：
LHA — 敏感でニキビができやすい肌のための優しい毛穴ケア
LHAはサリチル酸の誘導体であり、ゆっくりとした制御された浸透性を持ちます。
LHAの作用機序
LHAは毛穴内部で作用しながらも肌に優しく、刺激や赤みを抑えつつニキビ菌を標的とします。
LHAが最適な肌タイプとその使用感
• 敏感肌・ニキビができやすい肌
• 通常サリチル酸に反応する肌
• 赤みが出やすい・刺激を受けやすい肌
• 非常にマイルドで浸透の遅い角質除去
• 刺激感のない優しい使用感で、着実な改善を実感
LHA ピックアップ：
角質除去剤の効果的な使い方
角質除去剤を正しく使用することで、肌のバリア機能を健康に保ち、刺激を与えずに目に見える効果を得ることができます。
Hwahae のコツ
• 週に2～3回使用すること
• レチノイドや高濃度ビタミンCとの併用は避けること
• 朝は必ず日焼け止めを使用すること
• 使用頻度は徐々に増やすこと
• ピリピリ感が10秒以上続く場合は使用を中止すること
成分の組み合わせ
AHA + ナイアシンアミド：鎮静と明るさ
PHA + セラミド：バリア機能サポート
BHA + 軽い保湿：乾燥させずに毛穴を清潔に保つ
LHA + ツボクサ：ニキビ鎮静
肌タイプ別おすすめ成分
肌荒れやくすみ → AHA
非常に敏感な肌 → PHA
毛穴の詰まりや吹き出物 → BHA
敏感肌でニキビができやすい → LHA
編集部注記
AHAは輝きを高め、PHAは敏感肌をサポートし、BHAは毛穴をクリアにし、LHAは優しいニキビケアを提供します。肌タイプに合った角質ケアを選ぶことが、透明感あるバランスの取れた肌への鍵です。
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