韓国における毎日のシートマスクは単なる美容トレンドではありません。実用的な時間帯別スキンケア習慣であり、韓国人は朝に軽やかなシートマスクで輝きとメイクのノリを良くし、夜はより濃厚な栄養マスクでバリア機能修復と保湿を行います。
ガイドでは、韓国のデイリーシートマスクルーティンを徹底解説。朝に使うべきマスクの種類、夜に最適な処方の選び方、そしてこの二段階ケアがどのように肌の輝きを維持しつつ早期の老化サインを防ぐのかを詳しくご紹介します。
なぜ韓国人は朝と夜で 異なるシートマスクを使うのか
韓国人は同じタイプのシートマスクを1日に2回使いません。保湿効果、輝き、修復効果を最大化するため、時間帯に合わせてマスクを選びます。
朝用 vs 夜用 シートマスクの目的
朝：肌を輝かせメイクのノリを整える軽やかなマスク
夜：保湿力を回復しバリア機能を修復する鎮静・栄養マスク
01. 輝きと肌準備のための朝のシートマスク
朝のシートマスクは、肌のための10分間の下地のような役割を果たします。水分補給をし、夜間の乾燥を鎮め、日焼け止めやメイクの滑らかなベースを作り出します。
朝のシートマスクのメリット
• 瞬時に水分補給し、みずみずしい輝きをプラス
• 肌の凹凸を整え、日焼け止めが均一に馴染む
• メイクの密着度と持続力をアップ
• むくみや赤みを鎮静
• 「ガラスのような肌」の仕上がりを実現
朝の使用に最適なタイプ
シートマスク準備付き朝のルーティン
• 水洗いまたは優しい洗顔
• 軽めの朝用シートマスク（5～10分）
• 保湿化粧水
• 軽めの美容液
• 保湿クリーム
• 日焼け止め
02. 夜のシートマスクで修復と深い栄養補給
夜間のシートマスクは、水分補給とバリア機能の回復に重点を置きます。日中の紫外線曝露や脱水状態の後、韓国人は夜に高保湿マスクを使用し、水分レベルを回復させます。
ナイトシートマスクのメリット
• 深い保湿で水分損失を回復
• 紫外線による刺激を鎮静
• 水分バリアを強化
• 早期の乾燥ジワを予防
• 夜間の修復効果を最大化
夜間の使用に最適なタイプ
栄養補給シートマスクを使った夜のルーティン
• クレンジング
• 化粧水
• 栄養補給ナイトシートマスク（10～15分）
• 保湿クリームまたはナイトクリーム
編集部注記
シートマスクは、集中的な保湿効果、即効性、柔軟性を提供するため、韓国の日常スキンケアの核となる存在です。朝のスキンケア準備は一日の輝きを生み出し、夜の栄養補給は肌のバリア機能を修復し強化します。
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