AHA, PHA, BHA, LHA:

肌タイプに合った角質ケアの選び方

韓国における毎日の角質ケアは、過度に強い酸を使うことではなく、肌質に合った適切な角質除去剤を選ぶことです。これにより肌質を滑らかにし、毛穴の詰まりを取り除き、トーンを明るくし、バリア機能を健康に保つことができます。

AHA、PHA、BHA、LHAはいずれも角質除去作用がありますが、作用する深さが異なります。このガイドでは、それぞれの作用、適した肌質、安全な使用方法を解説します。

角質除去酸は古い角質を取り除き、肌の透明感を高めます。各酸は分子サイズと作用強度が異なります。

AHA：肌表面を滑らかに整える

PHA：敏感肌向けの優しい角質除去

BHA：脂性肌・ニキビ肌向けの毛穴ケア

LHA：敏感なニキビ肌向けの優しい毛穴ケア

AHAは肌表面の角質をやさしく取り除き、くすみや凹凸を改善します。

AHAは古い角質細胞同士の結びつきをゆるめて、肌から剥がれ落ちやすくします。
その中でもグリコール酸と乳酸は研究が多く、明るさの実感が得られやすい成分です。

AHAおすすめ：

PHAは分子が大きいため、最も穏やかな角質除去効果をもたらします。

PHAは表面の古い角質を優しく分解しながら水分を引き寄せ、AHAよりも刺激が少なく滑らかな肌触りを実現します。

PHA ピックアップ：

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BHAは油溶性で、毛穴の奥まで浸透します。

BHAは毛穴内の過剰な皮脂を溶解し、黒ずみを除去、詰まりを軽減し、今後の吹き出物を予防します。

BHA ピックアップ：

LHAはサリチル酸の誘導体であり、ゆっくりとした制御された浸透性を持ちます。

LHAは毛穴内部で作用しながらも肌に優しく、刺激や赤みを抑えつつニキビ菌を標的とします。

LHA ピックアップ：

角質除去剤を正しく使用することで、肌のバリア機能を健康に保ち、刺激を与えずに目に見える効果を得ることができます。

AHA + ナイアシンアミド：鎮静と明るさ

PHA + セラミド：バリア機能サポート

BHA + 軽い保湿：乾燥させずに毛穴を清潔に保つ

LHA + ツボクサ：ニキビ鎮静

肌荒れやくすみ → AHA

非常に敏感な肌 → PHA

毛穴の詰まりや吹き出物 → BHA

敏感肌でニキビができやすい → LHA