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(1)- pi****混合性肌肤敏感肌肤痘痘肌推荐2023年08月26日 (UTC+0)
虽然综合维生素也不错，但听说如果想要更有效地补充营养，单一成分的补充剂会更好，所以我买了镁片。研究发现镁能改善睡眠质量，还能缓解肌肉痉挛和腿部麻木。 确实很神奇，我晚上睡觉时经常会腿抽筋和酸痛，吃了这个之后发作频率明显减少了。 没有任何副作用，吃完也不会感到胃部不适。我一般是在饭后立即服用。每天只需要吃一片，非常方便。 不过药片尺寸偏大，对不太会吞咽药片的人可能会有点困难。我自己吞药没问题所以觉得还好。 这种营养补充剂数量很多，每天坚持服用确实不容易，所以我和家里一个人一起分着吃。两个人分的话可以吃两个月。互相提醒和督促，反而更容易坚持每天服用了。 目前还没发现什么特别的缺点，就是药片稍微有点大。